| |
|
|
Онлайн-тестыТестыФизкультура и спортФизическая культуравопросы106-120
«Основы здорового образа жизни студента»
106. Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?
• циклические
107. Какой вид адаптации не имеет особого значения для становления личности специалиста?
• филогенетическая адаптация
108. Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?
• 50-70% от максимальной физической работоспособности
109. Какой метод является наиболее эффективным в оздоровительной тренировке?
• дистанционный равномерный метод
110. Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи?
• 20-30 минут
111. Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека?
• максимальное потребление кислорода (МПК)
112. Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?
• вегетативные сдвиги
113. Какой симптом наблюдается при обычной нагрузке II степени переутомления?
• появление ранее отсутствовавшей усталости при умственной нагрузке
114. На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении?
• 25 см
115. Что из перечисленного не относится к объективным признакам переутомления?
• повышение сопротивляемости организма инфекциям
116. Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?
• минимальная физическая нагрузка
117. Что из перечисленного не является функцией питания?
• двигательная функция
118. Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов?
• духовно-нравственная деятельность студентов
119. Что не относится к основным причинам, вызывающим трудности при переходе на вузовские формы обучения (по данным опроса студентов первокурсников)?
• необходимость налаживать межличностные отношения
120. Что не относится к субъективным факторам, отражающимся на психофизическом состоянии студентов?
• величина учебной нагрузки
|
|
|
