136. Какой формы самостоятельных занятий по физической культуре не существует?
• вечерней гигиенической гимнастики
137. При каком режиме работы мышц длина мышцы увеличивается?
• при уступающем режиме работы мышц
138. Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?
• более 50%
139. Сколько мышц в теле человека?
• примерно 600
140. Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия индивидуально или в группе?
• 3-4 раза в неделю
141. Что включает в себя специальная физическая подготовка?
• воспитание физических качеств, обеспечивающее развитие тех двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности
142. Что понимают под быстротой человека?
• способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени
143. Что понимают под выносливостью человека?
• способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
144. Что считается основной формой организации систематических занятий по физическому воспитанию?
• урочная форма
145. Что такое абсолютная сила мышц человека?
• сила мышц, необходимая для преодоления максимального сопротивления (пружины динамометра или веса штанги)
146. Что такое моторная плотность урока (занятия)?
• отношение непосредственно потраченного на выполнение упражнений времени к общему времени занятий
147. Что такое общая физическая подготовка?
• процесс совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека
148. Что такое плотность урока?
• отношение полезно использованного времени на занятии к директивному (установленному по расписанию)
149. Что такое производственная гимнастика?
• физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления и профилактики профессиональных заболеваний
150. Что такое физическая подготовка?
• направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности
